今日的你補充好油了嗎？ 

特別是現代人的生活都是外食居多， 

營養不均衡、也無法自己控制食材的選擇， 

長期在外食的飲食習慣之下， 

我們的身體需要好油來維持健康。 

像我自己就會喜歡在料理的時候使用橄欖油、苦茶油， 

或是吃晚飯之後補充魚油， 

而且在這三種當中最方便吃的就是魚油， 

對於沒有傢伙的人更是需要每天吃！ 

市面上魚油多數都是做成一顆顆的膠囊， 

吃的時候配水直接吞下就好， 

對於每日的好油攝取超方便也超省時。

又到了入秋的季節， 日常的保養需要更多保濕修護的步驟， 身為優雅育兒的媽媽， 每個小地方的精緻度都必須兼顧。 10月份的Butybox 美妝盒， 帶來了許多實用的保養品， 無論是擦的、吃到還是唇部保養彩妝， 都收錄在這個月的美妝盒裡面，一盒就可以體驗到平時想試用的產品。