你知道嗎，我們的生活中常常攝取鈣不足， 一般我們知道的高鈣食物， 如牛奶、小魚乾、紅豆雞蛋等， 都是從食物中攝取鈣的來源， 可是我們每天會吃到多少以上提到的食物？ 雖然我自己會盡力每天都吃得均衡， 可是一天能夠吃的東西就是有限。 特別是有在健身運動之後， 覺得要讓自己好好的攝取鈣很重要！

你家的床單棉被換季了嗎？我推薦HOYACASA 60支天絲棉抗菌兩用被床包組， 超舒適的材質，漂亮的設計感， 瞬間讓整個臥室的居家質感提升了不少。 這款床包組也是ptt網友大推的喔！ 對我來說舒適的床單真的很重要， 我的一天至少有8-9個小時都會在床上， 對於床單的我的要求很高， 希望可以是親膚的材質、透氣又抗菌， 可以提高睡眠品質之餘， 才能讓居家時光變得更舒服更溫暖。

住在容易潮濕的國家，家裡怎麼能沒有一台除濕機？一直就很想要買一台小型的除濕機放在房間，找了許久沒有看到喜歡的款式。後來發現LeewayWorld裡外生活的Udoric智慧三合一濕度機，非常符合我想要的需求，它可以除濕、加濕、空氣清淨，三合一的功能非常實用，而且很輕巧，體積小小的在任何的空間環境都適合，是一款高CP小型除溼機推薦。 

前陣子出國的時候行李箱不小心被摔壞了， 回來之後一直想要找一個新的行李箱。 在網路上看到了奧莉薇閣PUMP胖胖箱29吋， 感覺還蠻實用的，而且外型又很時尚， 大概看了一下網路上的ALLEZ奧莉薇閣評價， 大家都說奧莉薇閣售後服務很好， 還有實體門市提供販賣及維修服務， 接下來無論是國內還是國外的旅遊行程， 就讓奧莉薇閣行李箱陪著我一起完成吧。

手機殼對現代人的生活已經是必需品，特別是身為媽媽之後，手機時不時都會被兒子弄掉在地上，你給它一個完整的保護怎麼可以！我推薦來自德國的LAUT 萊德，一直對於德國工藝很信任的我，對於德國品牌就特別有信賴感。LAUT 萊德品牌已經有11年的歷史，甚至是歐美熱銷的一個品牌，整體質感和品質很好很值得推薦給大家。

生完小孩之後我們都喜歡到處去旅遊， 偶爾帶小溫董去外面住宿體驗一下出國渡假的感覺，這一次我們沒有去到太遠，住在宜蘭礁溪去年剛開的飯店-礁溪風華渡假酒店， 在這裡可以享受泡湯，晚餐的時候就直接在飯店吃火鍋，住宿和飲食都在這裡搞定，超適合我們帶著小孩的家庭。